Тепло и покой в душе
Конец февраля — это время, когда зима кажется бесконечной. Организм устал от холода, нехватки солнца, однообразия дней. Настроение скачет, иммунитет ослаблен, а весна уже совсем близко, но пока еще скрыта под снегом.
Ароматерапия помогает пережить этот переход мягко, бережно и красиво
Заряд бодрости по утрам: цитрусовые и розмарин
В холода утро может казаться тяжелым и затуманенным. Света мало, организм медленно просыпается, а бодрости не хватает. Вместо крепкого кофе попробуйте ароматическую стимуляцию.
Добавьте 3–4 капли масла апельсина, лимона или грейпфрута в аромалампу — это дает эффект свежести и легкости. Используйте масло розмарина в душе — нанесите пару капель на губку или добавьте в гель для душа. Он стимулирует мозговую активность, концентрацию и бодрость.
1. Эссенция с имбирем и апельсином в линии SPA Senses, Skeyndor. 2. Гель для душа с маслом сандалового дерева и ромашкой «Сила Земли», FRUDIA. 3. Вода для красоты лица, Caudalie 4. Натуральный ароматерапевтический гель для душа Aromatherapy Relax, расслабление и питание, Botavikos 5. Мультифункциональная спрей сыворотка c цветочным ароматом Aromatic Spray Serum, d’Alba. 6. Гель для душа мандарин-бергамот c экстрактами зеленого чая, гамамелиса, алоэ вера, Geltek.
Другой вариант — найти качественное уходовое средство с цитрусовыми, получится двойной эффект. И душ принимаете, и энергией заряжаетесь.
Ароматическая защита для иммунитета: эвкалипт, чайное дерево, кедр
Зимой иммунитет ослабевает, а простуды и вирусы никуда не исчезают. Некоторые масла обладают антибактериальными, антисептическими и укрепляющими свойствами, помогая организму справляться с нагрузкой.
Добавьте 2–3 капли масла чайного дерева или эвкалипта в аромакулон — это создаст защитный барьер в течение дня. Сделайте ингаляцию с эвкалиптом и сосной — капните масло в миску с горячей водой, накройтесь полотенцем и подышите 5–7 минут. Перед выходом на улицу наносите масло кедра или чайного дерева на шарф — так вы создадите легкую «антибактериальную защиту».
Согревающая терапия: корица, гвоздика, имбирь
Когда за окном холод, хочется тепла — не только физического, но и внутреннего. Пряные ароматы улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и создают уютное настроение.
1. Воздушная парфюмированная пена для ванны расслабляющая и успокаивающая, Печенье, Pravilnaya Kosmetika. 2. Натуральный гель для душа Art&Natural «Масло таитянского манго», Only Bio. 3. Скраб для тела Black Pepper & Tonka, Sokolov Beauty. 4. Парфюмированный крем для тела Rose point, Equivalent. 5. Пена для ванны «Восстановление и тонус», Русская Косметика. 6. Увлажняющий крем для лица с пробиотиками Ace of Base, SUPERBANKA.
Добавьте в аромалампу масло корицы, гвоздики и сладкого апельсина — этот аромат похож на домашнюю выпечку и моментально создает уют. Примите ароматическую ванну: 3 капли масла гвоздики, 2 капли масла корицы, разведенные в меде или молоке. В результате вы почувствуете тепло, расслабление, ощущение комфорта и безопасности.
Ароматы для хорошего сна: лаванда, шалфей, сандал
В конце зимы организм часто испытывает усталость, а качество сна ухудшается. Напряжение, беспокойство, мысли о делах мешают расслабиться. Перед сном нанесите масло лаванды на подушку или запястья — оно помогает расслабить нервную систему.
Добавьте масло шалфея или сандала в теплую ванну — это глубоко снимает стресс. Перед сном включите аромадиффузор с лавандой и ванилью — этот аромат замедляет ритм дыхания и настраивает на отдых.
Ароматы для настроения: жасмин, иланг-иланг, ваниль
Конец зимы часто приносит эмоциональные спады, тоску по солнцу, нехватку радости. Цветочные и сладкие ароматы помогают поднять настроение и наполнить пространство легкостью.
Сделайте арома-подушку: добавьте несколько капель масла жасмина или иланг-иланга на тканевый саше и носите с собой. Включите масло ванили и цитрусовых в аромалампу, если хочется согревающего, уютного аромата. Разбавьте масло иланг-иланга в базовом масле и используйте как натуральные духи — они создают теплый, цветочный шлейф.
Комментарии