Желание угостить себя вредной пищей вроде фастфуда, пирожных или всевозможных полуфабрикатов сигнализирует о нехватке в организме некоторых микроэлементов. О том, как расшифровать подобные сигналы нашего тела, рассказала диетолог Ольга Перевалова.
По словам врача, зачастую в этой ситуации человек осознаёт, что собирается съесть блюдо с усилителями вкуса, трансжирами и другой всевозможной "химозой" в составе. Однако тяга к вредному пересиливает инстинкты самосохранения. Таким образом организм намекает на дефицит полезных веществ. Их можно восполнить более полезной пищей. Например, желание съесть шоколадку свидетельствует о нехватке магния, который можно приобрести в аптеке. А если хочется солёного, достаточно выпить минеральной воды для восстановления электролитного обмена.
"Если хочется трансжиров, значит, организму не хватает хорошего, качественного жира
Комментарии