Блогерша из Тюмени София Броян не могла похвастаться осиной
талией, но это её в принципе не волновало. Девушка была очень
позитивной и самокритичной, а её карьера в медиа началась вполне
случайно. Пышка
Опасность для здоровья
София продолжала делиться смешными и пародийными видео, пока
лишний вес не дал о себе знать — однажды блогерша просто не смогла
встать из-за
Верный способ
Но в итоге София поняла, что самый действенный вариант — это
правильное питание, при котором нет суровых рамок и ограничений,
приводящих к срывам. С лимонадами и фастфудом девушке пришлось
попрощаться, хоть это и далось ей нелегко. Вес начал уходить
стремительно, и блогерша уже обрадовалась таким результатам, но
затем
На полгода вес "встал" намертво, и это едва не привело Софию в отчаяние. Но ей удалось раскачать его заново. Весь прогресс в похудении блогерша публиковала в личном блоге, который быстро набрал более двух миллионов подписчиков. София рассказывала лайфхаки для похудения и для мотивации, а также советовала, как ухаживать за кожей. Та, кстати, стала настоящей проблемой для Софии.
Вынужденная операция
После такого огромного веса вся кожа подтянуться просто не
может, а потому девушке, сбросившей 105 кг, пришлось прятать своё
состояние под закрытой одеждой. Блогерша справлялась как могла,
пока наконец-то не решила сделать операцию и удалить всё лишнее.
Врачи срезали
Лайфхаки для похудения
Для всех желающих похудеть у Софии есть
А потом стоит придерживаться правильного питания и дефицита калорий, причём убирать все вредности из рациона София не советует. Лучше позволить себе преступное пирожное или бургер в первой половине дня, чем сорваться и испортить всё. Также нужно пить много воды — и не два литра в день, как все говорят. Норма у каждого разная, главное — поддерживать баланс в организме. Тем более зачастую мозг путает сигналы тела и выдаёт жажду за голод. В таких случаях достаточно выпить стакан воды — если есть уже не хочется, значит, изначально и не хотелось.
Комментарии