Что правда, а что — чушь: Life.ru разобрал 8 самых популярных мифов о солнечном ударе

Солнечный удар является серьёзным состоянием, которое связано с перегревом организма на фоне длительного воздействия высоких температур и солнечных лучей. Существует множество мифов и недопонимание относительно солнечного удара. Рассмотрим наиболее распространённые заблуждения и выясним, что является правдой, а что — придуманной чушью из Интернета.

Несмотря на то что солнечный удар часто ассоциируется с прямым солнечным светом, он может произойти и в тени, или даже внутри помещений, если температура окружающей среды велика и условия способствуют перегреву. Как рассказала Life.ru врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая, важным фактором является не только прямое воздействие солнца, но и общее повышение температуры тела.

Правда или миф? Как отвечает врач, «солнечный удар может произойти даже в относительно умеренных температурах, особенно если человек недостаточно потребляет воду и активно занимается физической деятельностью». Это наиболее актуально в условиях высокой влажности, когда пот не испаряется так эффективно, как в сухую погоду.

Со слов эксперта, солнечный удар может произойти у любого человека, который подвергается перегреву, независимо от того, находится ли он на пляже или занимается физической активностью на улице. «Даже непродолжительное пребывание на солнце может привести к перегреву, если условия способствуют этому», — подчёркивает терапевт.

Да, солнцезащитный крем важен для защиты от ультрафиолетового излучения. Но для профилактики солнечного удара необходимо соблюдать и другие меры, такие как достаточное потребление жидкости, ношение лёгкой одежды, поиск тенистых мест и избегание физической активности в пиковые часы жары.

Солнечный удар может произойти у людей всех возрастов и физического состояния. Однако определённые группы, включая детей и пожилых, а также людей с хроническими заболеваниями, могут быть более уязвимыми.

Как отвечает на этот миф врач-терапевт, отдых в прохладном помещении важен, для восстановления после солнечного удара тоже важен. Но только он не поможет восстановиться — требуется более комплексный подход