Что такое чакра сердца и как наладить ее работу

Если вы когда-нибудь посещали занятия йогой, ваш тренер, скорее всего, говорил о чакрах. Слово переводится с санскрита как «колесо/диск», но относится к семи духовным энергетическим центрам, расположенным в человеческом теле.

Сегодня мы поговорим об основе основ — центре равновесия и баланса. Это сердечная чакра, или анахата. О ней подробно рассказала наш эксперт Елена Карлова.

Анахата — непосредственный источник абсолютной любви, божественной, безусловной, не причиняющей страданий. Когда человек живет с открытой сердечной чакрой, он не испытывает потребности манипулировать людьми или подчинять их своим эгоистичным представлениям. Такие люди полны милосердия, сострадания, готовы делиться энергией с миром

Когда сердечная чакра открыта, человек свободно принимает себя таким, какой он есть — со всеми недостатками и достоинствами. Человек испытывает радость от самого факта жизни, знает, куда и зачем идет, умеет прощать и с пониманием относится к окружающим. Открытая четвертая чакра наполняет энергией, которой хочется делиться: про таких людей говорят, будто они светятся изнутри.

Анахата помогает пребывать в состоянии осознанности. Поэтому люди, наполненные этой энергией, обладают тонким мироощущением, сильной интуицией, способны раскрывать силу сердца других людей.

Когда же анахата закрыта, человек не может сам себя наполнить энергией любви — он пытается брать ее от мира и окружающих.

Эгоизм, гнев, высокомерие, зависть, раздражение — все это признаки закрытой, страдающей сердечной чакры. Такие люди живут в дисгармонии с самим собой, в состоянии постоянного дефицита. Поэтому стремятся наполнить себя через «заслуживание» любви у окружающих. Чтобы получить внимание и любовь, они часто выбирают роль жертв, делают нормой постоянное страдание, жалуются на жизнь, на несправедливость, готовы идти по головам для достижения целей. Таких людей можно назвать энергетическими вампирами.

Люди с закрытой сердечной чакрой сентиментальны, жалостливы, завидуют счастью других людей. Дисбаланс, вызванный закрытой чакрой, находит отражение и на физическом уровне — в теле. В груди появляется ощущение тяжести и зажатости, человек испытывает постоянное чувство тревоги и душевной боли.

Что делать?

Если вы осознаете и признаете наличие проблемы, нужно работать над раскрытием чакры сердца. В этом помогают специальные практики и техники, работа с собственными мыслями, направленными на принятие себя и доверие миру.

Попробуйте также следующее:

• займитесь благотворительностью, помогайте тем, кто в этом нуждается;

• медитируйте;

• слушайте звуки арфы и флейты;

• ешьте больше зеленых овощей и фруктов;

• чаще носите зеленый и розовый цвет;

• избегайте саркастического тона в адрес окружающих;

• прощайте других и не копите обиды.

Как только вы начинаете открываться самому себе, у вас налаживается связь с творческой энергией, настраивается интуитивный канал — вы начинаете излучать другую энергетику, к вам притягиваются люди с позитивной, светлой энергетикой, потому что мы получаем то, что отдаем в мир сами.