Специалисты всё чаще напоминают, что молодость кожи зависит не только от процедур, но и от повседневных привычек. Врач-косметолог и дерматолог «СМ-Косметология» Светлана Краснова рассказала Life.ru, какие распространённые действия в быту и уходе могут ускорить появление морщин, и что нужно делать, чтобы сохранить здоровый вид кожи.
Негативно на состоянии кожи сказываются курение и регулярное употребление алкоголя. Эти привычки повреждают сосуды и нарушают снабжение тканей кислородом, что приводит к тусклому цвету лица, склонности к отёкам и появлению сосудистой сетки.
«Не менее важным фактором является и водный баланс: при недостатке жидкости замедляются обменные процессы, а кожа выглядит обезвоженной и уставшей. Регулярное употребление воды в течение дня помогает поддерживать её гладкость и естественное сияние», — напомнила эксперт.
Ускоряет старение и хронический недосып. Во время сна кожа восстанавливается после дневного стресса, и его дефицит лишает кожу этой возможности. Раннее засыпание положительно отражается не только на внешнем виде, но и на общем состоянии организма.
К распространённым ошибкам ухода также можно отнести привычку ложиться спать с макияжем и умываться обычным мылом. Остатки косметики мешают обновлению кожи и способствуют появлению ранних морщин, особенно в области век, а агрессивные средства для умывания разрушают защитный барьер, провоцируя сухость и раздражение
«Ещё одним серьёзным фактором фотостарения остаётся отсутствие регулярной защиты от солнца. Ультрафиолет повреждает кожу даже в пасмурную погоду, ускоряя появление морщин и пигментных пятен, поэтому использование средств с SPF должно стать ежедневной привычкой», — рекомендует дерматолог.
Ранее Так, длительный горячий душ и умывание при высокой температуре разрушают липидный барьер, отвечающий за удержание влаги и защиту от внешних факторов. В результате кожа быстро теряет комфорт, становится более чувствительной, а на её поверхности могут появляться микротрещины, усиливающие шелушение. Подробнее — в материале .
Комментарии