В 50 граммах семечек содержится около 400 килокалорий — это сравнимо с полноценным обедом. Поэтому частое употребление такого продукта приведёт к лишним килограммам. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
"Наиболее опасно — это, конечно же, набор веса. Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний", — объяснила эксперт в разговоре с
К тому же семечки противопоказаны людям с гастритом, дополнил коллегу врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург. При пережёвывании у них образуются острые края, которые раздражают желудок. Это и приводит к обострению язвенных заболеваний. Также нельзя забывать об аллергии, которую могут вызывать семечки, подытожил специалист
Комментарии