Попытки похудеть по-настоящему — без голодовок, но с пересчётом калорий и взвешиванием каждой порции — знают все: это изнурительно. Готовые рационы от модных нутрициологов тоже не спасают: не учитывают семейные привычки, оставляют «странные» остатки продуктов и требуют идеального планирования закупок. В итоге большинство срывается уже через пару недель.
Журналист РИА «ФедералПресс» Вероника долгое время оба пути — и подсчёт КБЖУ, и питание по шаблонным меню — но признаться, что ни один не выдерживает реальной жизни с работой, детьми и 30 минутами на готовку. Пока не попробовала нейросеть. Вместо дорогого консультанта она загрузила в ИИ свои параметры, предпочтения семьи, бюджет и даже вопрос «что делать с остатками курицы» — и получила гибкое, практичное меню без стресса и весов на кухне.
По её словам, особенно хорошо с этой задачей справилась нейросеть Claude: она не просто генерирует список блюд, а входит в роль диетолога, учитывает доступные продукты упаковками, предлагает варианты переработки остатков и даже планирует закупки. В результате похудение перестаёт быть подвигом — и становится частью повседневной жизни.
Комментарии