При неправильном приготовлении в куриных яйцах могут оставаться бактерии сальмонеллы, которые вызывают различные болезни, рассказала диетолог Наталья Круглова. Эксперт добавила, что безопаснее всего варить или жарить белковый продукт.
Эксперт рассказала, что в жареных яйцах содержится много канцерогенных веществ. Диетолог посоветовала добавлять в рацион больше овощей, чтобы сделать яичницу полезнее.
В составе яиц есть белки, жиры, витамины A, D и В, которые необходимы организму, но и с таким полезным продуктом можно переборщить. Разрешённое количество яиц в день —
Комментарии