Эндокринолог объяснила связь между стрессом и проблемами с щитовидкой

Хронический стресс может сопровождаться серьёзными сбоями в работе эндокринной системы, поэтому важно вовремя выявить недуг и начать лечение. Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра "Мединцентр" (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина.

По её словам, заподозрить неладное можно по следующим симптомам: утомляемость, плохой сон, головные боли, ожирение, ОРВИ, нервозность и депрессивное состояние. Медик пояснила, что стресс напрямую бьёт по эндокринной системе, потому что растёт уровень адреналина и кортизола в организме, что в конечном счёте может обернуться инфарктом или инсультом.

Губкина добавила, что, если запустить депрессию, человек может потерять смысл жизни и оказаться на грани физического бессилия, что также приведёт к проблемам с психикой. Врач посоветовала почаще проверять эндокринную систему, чтобы избежать тяжёлых последствий, и вести активный образ жизни. По её словам, нельзя забывать и о правильном питании, включив в рацион овощи, фрукты и белки.

Ранее Лайф писал, что иммунитет не может справиться с сезонным обострением вирусных и бактериальных заболеваний ввиду присущей большинству людей слабой противоинфекционной активности. Чтобы её повысить, нужно включить в рацион белковую пищу, витамин С, а также полноценно высыпаться и отдыхать.