Блоки и зажимы в теле появляются из-за накопленных чувств,
эмоций и каких-то произошедших событий. Часто люди не умеют
проживать эмоции «правильно» то есть в моменте отреагировать их,
или же вообще не знают, как с ними справляться. В таком случае
человек чувствует напряжение в теле — это и есть телесный блок. И
нем живет чувство (эмоция) , фигура(человек) и ситуация, которая
там тогда произошла.
Чтобы избавиться от блоков, нужно научиться проявлять все
чувства и эмоции, не зажимаясь. Многие люди избегают «негативные»
чувства: грусть, гнев, злость, раздражение и т.д. думая что они
супер осознанные или же наоборот, говоря о том, что я уже вообще
ничего не чувствую, даже когда люди сильно переходят границы.
Эмоции ни в коем случае нельзя в себе подавлять, иначе, проглатывая
их, мы начинаем складывать их в животике, после чего вырастает
жировая прослойка в виде защиты.
Как только на вас нахлынывает чувство, в него важно
погрузиться, прочувствовать, осознать про что оно и прожить
Важно понимать, что нет ничего плохо в злости или грусти, это такие
же чувства как радость и счастье, такая же важная часть жизни
каждого человека.
Тем более, подавленная злость перекрывает сексуальность, а
значит, сложно будет желать, идти к цели и зарабатывать
деньги.
Рекомендую послушать ресурсную медитацию, чтобы дать выход
всем накопившимся эмоциях, восстановить энергию и силы. Также можно
просто включить в наушниках музыку (желательно ритмичную,
эмоциональную) и начать активно танцевать, чтобы «вытрясти» из себя
всё, что накопилось внутри. Дайте телу двигаться так, как
хочется.
Неподвижный образ жизни сильно усугубляет ситуацию, происходит
мышечный и энергетический застой. Поэтому каждому человеку, в
особенности если у него есть в теле напряжение, необходимо добавить
в свою жизнь физические нагрузки, расслабляющий массаж и бассейн.
Если привычки заниматься спортом нет, то можно начать с 5-минутной
зарядки по утрам. Позже организм привыкнет и станет «просить»
больше и чаще нагрузки. Тогда можно добавлять упражнения, бег или
пойти в спортзал.
Комментарии