Американский кантри-певец Джелли Ролл совершил впечатляющую трансформацию, сбросив более 90 килограммов за два года. Музыкант добился этого не с помощью хирургии или препаратов, а полностью изменив свой образ жизни. Свой путь он начал в 39 лет, когда его вес достигал 245 кг, а здоровье было подорвано.
«Я несколько раз обманул судьбу», — признался артист, осознав, что находится на грани, Today. Он начал с регулярных пробежек, готовясь к забегу на 5 км, и добавил контрастные термопроцедуры — сауну и ледяные ванны.
Во время турне с ним работал личный нутрициолог, который пересмотрел его рацион. Вместо фастфуда певец стал есть полезные аналоги любимых блюд, например, курицу из аэрогриля вместо жареной. Теперь его цель — снизить вес до 113 кг, чтобы осуществить мечты: прыгнуть с парашютом, прокатиться на американских горках и сняться для обложки Men’s Health.
Комментарии