Кара Делевинь рассказала о своих проблемах с психикой

Кара Делевинь выступила на благотворительном мероприятии по охране психического здоровья молодежи и рассказала о проблемах с психическим здоровьем и борьбе с тревожностью.

С ментальными проблемами модель столкнулась еще в детстве: в семь лет она выпила слишком много шампанского на свадьбе родственника, в десять лет ей прописали таблетки для борьбы с бессонницей, а позже врачи диагностировали у нее диспраксию — расстройство, влияющее на движение и координацию. Вместо того чтобы решать эти проблемы, Делевинь пыталась отвлечься алкоголем, еще в подростковом возрасте.

"Это то, что вы не можете скрыть. Вы можете вылечиться, только если вы говорите об этом. Мне надоело пытаться убежать от себя, потому что все, что у меня получается — убегать и врезаться в стену", — рассказала она.

Супермодель заявила, что обычная психотерапия не помогла ей в борьбе с тревожностью, более эффективной оказалась йога. "Йога — первое, что действительно помогло мне, в первую очередь дыхательные практики", — рассказала она.

Как считает, что опасно зацикливаться на своей проблеме. "Иногда чем больше энергии вы отдаете беспокойству, тем сильнее оно становится, и вы не знаете, как с этим справиться", — заметила модель.

Она также рассказала, что в прошлом году прошла программу "12 шагов", которая помогла ей побороть зависимость от психоактивных веществ. Модель пообещала себе "больше не искать оправданий", а работать над своим психическим и физическим здоровьем и открыто говорить об этом.

По словам Делевинь, во время этой программы ей очень помогла поддержка других

"Я нашла невероятный источник поддержки и вдохновения в женских группах. Там они каждый день поддерживают друг друга".

"Лечение — это не для всех. Ничто не может быть эффективно для всех. Но что мне действительно помогло — я научилась любить себя через других людей, научилась по-настоящему быть собой с другими людьми,  — добавила Делевинь. — Я просто всегда хотела быть лучше, чем я была. Всегда было огромное несоответствие между тем, кем я была и тем, кем я пыталась стать, а теперь я чувствую, что закрыла эти пробелы", — добавила Кара.

В сентябре прошлого года в сети появись фотографии и видео, которые вызвали беспокойство у поклонников модели: Делевинь бегала босиком по улицам, странно себя вела и выглядела нездоровой. Позже в интервью Vogue модель рассказала, что эти фотографии помогли ей посмотреть на себя с другой стороны. "Я думала, что мне весело, но потом увидела себя со стороны и поняла, что выгляжу больной", — сказала Кара. Она добавила, что в тот момент ей было очень стыдно, но позже она была благодарна за те фото, ведь они помогли ей посмотреть в лицо реальности.