Ланская, Летучая, Асмус и другие вечно голодные звезды

Звезда «Интернов» Кристина Асмус с легкостью даст фору любой профессиональной модели. При росте 168 см вес актрисы составляет всего 45−46 килограммов.

Но, оказывается, за стройность та расплачивается постоянным отказом от еды. На днях жена Гарика Харламова призналась, что вынуждена в буквальном смысле голодать.

Все началось с того, что Кристина рассказала подписчикам: она обожает фастфуд. «И как же часто вы его едите?» – немедленно поинтересовались те. В ответ актриса призналась, что делает себе поблажки нечасто.

— Я люблю поесть, но позволяю себе это крайне редко, – написала актриса. — Склонна к полноте, поэтому постоянно голодаю.

Впрочем, о диете Кристины можно было судить еще по снимкам на Мальдивах. Актриса поделилась вечерней фотографией в черном боди в отеле

«Принцесса цирка», 32-летняя актриса Валерия Ланская, также ограничивает себя в еде. Даже при колоссальных нагрузках в театре и на репетициях той приходится отказывать себе в сладком и мучном.

«Сейчас мой вес – 52 килограмма, и я его держу. Зачем спортзал? Он не нужен, физической нагрузки более чем достаточно. Но несмотря на это, приходится соблюдать диету. Не ем никаких продуктов, где есть сахар, не ем мучное, – призналась актриса в интервью «Антенне».

«Я как человек, склонный к набору веса, уже привыкла к ограничениям в еде. Помню, на втором курсе Щукинского института я раздобрела до 62 килограммов. Я тогда только вернулась от папы из Америки. А фастфуд дал о себе знать, – продолжила Валерия. — К тому же я поступила в театральный рано, в 15 лет, и в это время у меня как раз была гормональная перестройка организма. Так вот, мой художественный руководитель, увидев меня, вместо того, чтобы давать роли Ассоль и Наташи Ростовой, ставил меня играть Коробочку из „Мертвых душ“, прочих теток и старушек. Тогда я плакала, но сейчас даже счастлива, что так случилось. Мне это помогло в профессии: расширило мой актерский диапазон».

Алена Водонаева не только относится к вечно худеющим, но и весьма категорично высказывается о женщинах с формами, чем не раз вызывала гнев подписчиков…

Немудрено, что и себе экс-звезда «Дома-2» поблажек не делает. Так, даже на отдыхе Водонаева категорически избегает жирного и сладкого.

«Под запретом алкоголь, газировки и майонез. Но опять же, если вам страсть как захотелось шавермы или апельсиновой шипучки – позвольте себе это. Но не больше чем 2−3 раза в год, – не раз признавала теледива, а также добавляла, что ее 8-летний сын Богдан с детства питается правильно.

«Каши, супы, овощи, фрукты, мясо, рыба. Из «нарушений» у него бывают пицца и бургеры из хорошего мяса, – продолжила Алена. — Дома с нами постоянно живет няня, в чьи обязанности как раз входит ежедневно готовить сыну правильную еду».

Главный бывший «Ревизорро» страны, телеведущая Елена Летучая бдит внимательно не только за кафе и ресторанами, но и собственным весом.

Красотка-блондинка частенько вгоняет поклонников в ступор фотографиями собственных завтраков: половинки авокадо или тамарилло. Любопытно, но этим телеведущая способна насытиться чуть ли не на все утро…

Впрочем, на обед и ужин звезда все же позволяет себе нечто покалорийнее…

«Я стараюсь правильно питаться. К примеру, не смешиваю белки с углеводами, не ем на ночь, – делится Летучая. — И еще полностью исключила из рациона продукты, которые просто уничтожают организм, – чипсы, жареную картошку, соленые орешки, маринады, консервы, сладкую газировку. С детства не люблю молочку, за исключением кефира. Мясо ем раз в месяц – в виде стейка. Рыбу выбираю только морскую. При этом предпочитаю постные сорта. Лосось для меня, к примеру, слишком жирный».

Звезда ситкома «СашаТаня» заметно поправилась после рождения дочки Софии… Лишних килограммов за период беременности и родов накопилось аж 20, так что пришлось в буквальном смысле зашить рот на замок.

Любопытно, что диету Рубцова придумала для себя сама.

«Начинаю день с теплой воды, затем полтора часа делаю зарядку (силовые упражнения, йога, растяжка), – делится Рубцова с подписчиками в Instagram. — Мой девиз: „Завтрак надо заслужить!“. Я не нарушаю это правило никогда. Ну почти! После зарядки снова пью воду, много воды, и через 20−30 мин. долгожданный завтрак! Это любая каша на воде: гречка, булгур, овсянка, перловка — с домашним сыром. На десерт ягоды или фрукты, которые есть в доме. Второй завтрак – фрукты. На обед всегда супчик – мясной, овощной, да любой! Главное – побольше зелени, у меня она вместо хлеба. В перерыве – снова теплая вода. На ужин ем мясо или рыбу с овощами и любимый десерт – фрукты».

Кстати, Валентина не ест и не пьет за три часа до сна. Актриса полностью отказалась от сахара, хлеба, кондитерских изделий и фастфуда. Ну а судя по фоточкам актрисы в бикини и идеальной физической форме новая диета звезды работает просто идеально.

Анастасия Волочкова худеет едва ли не всю свою жизнь. В детстве, как и все балерины, сидела на жесткой диете, годами не пробуя сладкого и мороженого…

А теперь поддерживает форму. Даже на отдыхе ужин балерины состоит из одного лишь пучка зелени.

Дома Анастасия позволяет себе большее разнообразие. Правда, из той же зелени и овощей. На днях балерина выложила свой ужин, состоящий из помидорок, сыра фета и салата.

Любит Волочкова и морепродукты. А вот расслабиться себе позволяет разве что по выходным. В эти дни они с мамой и дочкой готовят шашлык.