Телеведущая показала, как укрепить
мышцы пресса, не вставая с постели.
Для
просмотра видео рекомендуются устройства с операционной системой не
ниже: iOS 7 или Android 4.4 для мобильных устройств, Windows XP или
Mac OS X 10.5 с браузерами Safari, Chrome или Firefox последних
версий для настольных компьютеров. На более низких версиях
операционных систем корректное воспроизведение не
гарантируется.
Пожалуй, каждый третий не может похвастать тем, что любит
утреннюю зарядку. И несмотря на заявления ведущих специалистов о
том, что именно комплекс упражнений после пробуждения оказывает
положительное влияние на организм в целом и физическую форму в
частности, многие относятся к этому виду спортивной нагрузки без
должного энтузиазма. Специально для таких людей придумала
. Ее можно делать, не вставая с
постели.
Телеведущая и олимпийская чемпионка, родив двоих детей,
по-прежнему изумляет великолепной фигурой. Ее секрет Утяшева не
скрывает. Она уверяет, поддерживать идеальную форму
ей помогают танцы.
«Танец помогает мне приводить фигуру в порядок — любой,
будь то контемпорари (современный стиль, сочетающий разные
направления), вальс, румба, ча-ча-ча..
15 минут джайва заменят час фитнеса. Если танцевать локинг, с
вас сойдет семь потов! — рассказывала звезда в эксклюзивном
интервью журнала «7 дней». — Сбросить злость поможет жесткий и
напряженный крамп, движения в котором похожи на удары кулаком по
воображаемому противнику. Кстати, для снятия раздражения рекомендую
завести дома боксерскую грушу. У нас с Пашей она есть… Танцы
идеально подходят для тех, кому скучно в
спортзале.
Комментарии