Лапша быстрого приготовления абсолютно не насыщает организм и не приносит ему никакой пользы. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.
Специалист отметила, что такая еда почти не содержит пищевых волокон, а также витаминов и минералов. Лапшу готовят из муки высшего сорта, а это, в свою очередь, — рафинированные углеводы. Они-то и не способны насытить организм на долгое время. А вот входящие в состав лапши различные специи как раз и разжигают аппетит, при том, что они могут и не причинять особого вреда здоровью.
"Специи могут и не наносить вред здоровью, но они стимулируют аппетит, и лапша может не полностью утолить голод", — добавила медик в беседе с .
Комментарии