Марафон красоты: сияние и ровный тон кожи за 4 недели

Итак, вы уже купили билеты или, во всяком случае, точно знаете, куда и когда полетите в отпуск. Остаются приятные хлопоты — обновить летний гардероб, например. И привести в порядок лицо — благо, четырех недель как раз хватит

Хорошая новость — сияющая, ровная и гладкая кожа за месяц вполне выполнимая задача. Главное — не ждать волшебства от одной сыворотки или супер-эффективного крема (такого все равно не бывает, тут все взрослые девушки), а подойти к процессу системно. С косметологом Ириной Головиной мы обсудили секреты, которые помогут за четыре недели заметно улучшить цвет лица, увлажнить и улучшить рельеф кожи.

Неделя очищения: избавьтесь от всего лишнего

Начните с мягкой, но эффективной детоксикации. Уберите агрессивные скрабы, и замените их ферментными пилингами или гелями с AHA-кислотами (молочная, миндальная, гликолевая) — 1–2 раза в неделю. Утром — умывание пенкой с нейтральным pH, вечером — двойное очищение с гидрофильным маслом и мягким гелем. «Не забывайте: очищение — это основа всего. Грязь и себум не дадут ни одному средству работать как надо», — подчеркивает эксперт.

1. Обновляющий тоник для лица Glow&Peel Toner, ESTETIE. 2. Нежный гель для умывания So soft, MISS ORGANIC 3. Насыщенный увлажняющий крем, Don’t Touch My Skin. 4. Mineral 89 Увлажняющий крем, Vichy. 5. Лосьон-тоник с экстрактом дыни, ST BARTH. 6. Тональный крем с витамином С Skincare Makeup, Skeyndor.

Неделя увлажнения: насытите кожу влагой

На второй неделе подключите сыворотки с гиалуроновой кислотой, бетаином, алоэ или пантенолом. Ищите легкие, быстро впитывающиеся текстуры — особенно если кожа склонна к жирности. «Не забудьте добавить увлажняющий крем с церамидами, чтобы „запечатать“ влагу. А дважды в неделю — тканевые маски или ночные маски с интенсивным действием. Увлажненная кожа выглядит более плотной, свежей и гладкой — а значит, и тон выравнивается визуально», — говорит косметолог.

1. Гель очищающий для снятия макияжа, EISENBERG. 2. Подарочный набор «Молочная кожа», Буренка. 3. Энзимная пудра для умывания Vitamin C Shine, Icon Skin. 4. Праймер The Perfector Poreless Blur, Catrice. 5. Тающий сахарный скраб для тела Hydra с маслом рисовых отрубей и мандарина, BOTAVIKOS. 6. Крем с витаминными капсулами White Truffle Oil Capsule Cream, d’Alba.

Неделя выравнивания тона: осветляем и успокаиваем

Если есть тусклость, пигментация или следы от воспалений, добавьте средства с витамином С, ниацинамидом или арбутином. Главное — делайте это постепенно, наблюдая за реакцией кожи. Используйте SPF не ниже 30 даже в пасмурный день, чтобы не спровоцировать гиперпигмениацию. Один из секретов идеального цвета лица — не выбелить тональником, а добиться эффекта прозрачности, когда кожа словно «светится изнутри».

Неделя баланса: питание и восстановление

Под конец марафона дайте коже поддержку. Используйте кремы и маски с маслом ши, скваланом, центеллой азиатской и пептидами. Сведите к минимуму кислотные средства. Организму изнутри помогут омега−3, витамины группы B и цинк — они улучшают питание кожи и делают ее менее реактивной. Не переусердствуйте, задача финальной недели — не экспериментировать, а закрепить эффект.

Главное — ритм, а не рывок

Ваш марафон будет успешным только в том случае, если подход станет не одноразовой гонкой, а регулярной заботой. Высыпайтесь, проветривайте помещение, пейте воду и двигайтесь — кожа очень любит кислород, который переносится ко всем клеточкам тела, когда мы получаем удовольствие от фитнеса, йоги или обычной прогулки.