Мария Шумакова раскрыла, как похудела на 25 килограмм после родов без диет и «Оземпика»

10 сентября он выйдет в онлайн-кинотеатре START, а позже — в эфире телеканала «Россия» и накануне премьеры актриса в большом интервью Woman.ru рассказала в том числе и о своей новой фигуре.

Всего звезда сбросила около 25 килограмм и призналась, что первым делом в этом ей помогла «работа с головой». Актриса не стала ставить себе ограничений, поскольку они обычно ведут к срывам, и постаралась питаться привычной для себя едой в рамках дневной нормы калорий. Например, такое эталонное для многих худеющих блюдо, как куриная грудка с гречкой, актриса не выносит, зато обожает картофельное пюре и запеченную красную рыбу

Хоть калорий там и побольше, это блюдо насыщает надолго и, что главное, дарит чувство удовлетворенности от еды. Если его нет, голод наступает быстрее, а еще в порыве злости можно опустошить половину холодильника.

Похудение после беременности актриса назвала самым комфортным в своей жизни, поскольку проходило оно плавно. Пока ее сын Леонид был совсем маленьким, звезда отказывалась от новых ролей, не хотела разлучаться с малышом, поэтому экстренно скидывать лишние килограммы ей было ни к чему. Взяться за себя чуть серьезнее Мария Шумакова решила уже после того, как ее окончательно утвердили в новый проект. Это был режиссерский дебют Глеба Пускепалиса «Раскаты» и именно он ознаменовал для Шумаковой возвращение к работе после декрета.

Звезда не скрывает, что о весе в тот период думала не только с эстетической точки зрения: да, в кадре ей хотелось выглядеть стройнее, однако в первую очередь речь шла о здоровье. Актриса призналась, что в последний триместр беременности позволила себе расслабиться, поэтому просто лежала на диване и ела чипсы. Так она набрала еще больше килограммов, хотя этого вполне можно было избежать. Сейчас снова набрать вес Мария Шумакова согласится только ради роли у кого-то из величайших режиссеров современности, а ради проходного проекта подвергать себя опасности она не готова, поскольку актерство хоть и важная часть ее жизни, но далеко не главная.

Мария Шумакова родилась 24 декабря 1988 года в Новосибирске. Ребенком она росла активным настолько, что удивлялись даже ее родители, причем успешно проявляла себя в совершенно разных сферах. Она занималась спортом, учила иностранные языки, занималась эстрадным, академическим и народным вокалом. В 6 лет ее впервые отвели в театр и тогда она тоже загорелась идеей выступать на сцене. Чуть позже интерес Шумаковой сместился в сторону кино, но глобально это ситуацию не изменило и от своих целей она не отказалась.