Мандарины обладают рядом полезных свойств: они способны насытить организм витаминами, вывести токсины и повысить иммунитет. А яркий оранжевый цвет и вкусная мякоть поднимают настроение. Тем не менее злоупотреблять ими не стоит.
Как сообщает телеканал "" со ссылкой на РИА Новости, эти цитрусовые можно есть ежедневно, однако в ограниченном количестве. Медики уточнили, что в день довольно четырех фруктов. Лакомиться ими лучше до пяти часов вечера и не на голодный желудок, уточняет .
Врач-диетолог КДЦ "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева отметила, что традиция ставить вазу с мандаринами на новогодний стол хороша в отсутствие противопоказаний
Однако все хорошо в меру. Издание напоминает: поскольку в
этих плодах много клетчатки, переедание может аукнуться аллергией,
вздутием живота и обострением хронических заболеваний
желудочно-кишечного тракта.
Комментарии