В 30-градусную жару с детьми лучше не гулять в самые активные солнечные часы. Главный педиатр Москвы Исмаил Османов рекомендует с 11:00 до 16:00 оставаться дома или в прохладном затемнённом помещении, особенно если речь идёт о малышах до трёх лет.
По словам врача, у маленьких детей система терморегуляции ещё несовершенна, поэтому духота и прямое солнце могут быстро стать опасными. Для прогулок лучше выбирать утро до 11:00 или вечер после 17:00, когда жара спадает, отметил он ТАСС.
Османов также предупредил об «эффекте сковородки»: раскалённый асфальт усиливает перегрев, поэтому вместо открытых улиц лучше идти в тенистые парки и аллеи. В жару детям нужно чаще предлагать воду — небольшими порциями, не дожидаясь, пока ребёнок сам попросит пить.
Соки, газировку и сладкие напитки врач советует исключить: они не утоляют жажду и могут только усилить её. Лучший вариант — обычная негазированная вода комнатной температуры.
Комментарии