Состояние волос в основном влияет лишь на восприятие вас окружающими. Однако врачи предостерегают: нужно быть внимательными к сигналам, которые подаёт ваша голова. Ведь речь может идти о таких серьёзных проблемах, как гормональный сбой или дефицит витаминов, The Sun.
1. Дефицит витаминов и проблемы с щитовидной железой
По словам экспертов, недостаток витаминов группы B может вызывать сухость кожи головы. Причина — в несбалансированном питании. При этом бежать в аптеку за цветными баночками не нужно — лучше скорректировать свой рацион
2. Грибок
Если у вас есть перхоть, скорее всего, дело в грибке Malassezia furfur, который обитает на коже головы большинства людей. В его размножении виновата излишняя активность сальных желёз, которые создают благоприятную для микроорганизмов среду. Проблему можно решить с помощью специальных шампуней, которые борются с гиперпродукцией кожного сала и нормализуют микрофлору.
3. Сильный стресс
Выпадение волос или снижение объёма шевелюры — верный признак мощного стресса. Частота обращений к специалистам по этому поводу значительно выросла на фоне пандемии ковида. Причём проблема может носить отложенный характер, ведь цикл роста волос в среднем длится около 10 месяцев.
4. Нарушения питания
Если кожа вашей головы шелушится или зудит, оцените свой рацион. Решение всех проблем — баланс углеводов, полезных жиров, белков, клетчатки и микроэлементов. Питание, богатое свежими овощами, мясом и фруктами, сделает ваши волосы густыми и сильными. А вот обработанные продукты и особенно фастфуд лучше исключить.
5. Гормональный сбой
Если у вас чешется голова, возможно, в организме произошёл дисбаланс гормонов. Он может быть вызван в том числе стрессом. В этом случае выброс адреналина, норадреналина и кортизола сделает вашу кожу более чувствительной и в результате раздражённой. Когда гормональная буря утихнет, всё вернётся на свои места.
Комментарии