Причиной импульсивных покупок зачастую становится компенсация негативных переживаний. Об этом в разговоре с рассказала психолог Марина Гладышева. Эксперт советует шопоголикам, чья вредная привычка вызвана именно стрессом, попробовать переключиться на что-то другое: необходимо понять, что ещё принесёт такое же удовольствие, как сделанная в этот момент покупка.
Другой рабочий способ — это задать себе простой вопрос перед тем, как нажать кнопку оплаты: "Для чего я это делаю?".
"На практике, конечно, когда человек включается в этот процесс, анализировать поведение становится тяжело, но необходимо пытаться, если это действие приносит дискомфорт и создает большой убыток денежных средств", — советует психолог.
Комментарии