Назван "ночной" симптом, который выдаёт нехватку витамина D в организме

Нехватка витамина D, особенно в условиях пандемии, добавляет организму дополнительных рисков. Она может стать причиной размягчения костей, из-за чего появятся боли по ночам. Об этом говорится в статье газеты Express.

— Многие люди не осознают важности витамина D для здоровья, пока необычные боли не станут повседневной реальностью, — говорится в материале.

Эксперты предупреждают, что эта патология особенно опасна для людей старшего возраста, поскольку нередко становится причиной переломов и приводит к остеопорозу. Чтобы избежать всего этого, рекомендуется ежедневно пополнять в организме запасы витамина D, а также других. Однако и слишком усердствовать с этим тоже не стоит.

Ранее Лайф рассказывал, какие витамины становятся главными зимой и в каких продуктах их найти.