Если запивать стрессовые ситуации кофе и алкоголем, то состояние тревоги усугубится, рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва. Она советует во время стресса ограничить потребление напитков с кофеином, чтобы не перевозбуждать нервную систему.
"Алкоголь плохо влияет на нервную систему и на весь организм в целом. Если распитию спиртных напитков предшествовали какие-то тревожные состояния, события, то тревожность после их употребления может повыситься", — рассказала врач .
Что же касается кофеина, то он влияет на уже возбуждённые нервные клетки и ухудшает состояние.
Комментарии