В современном мире есть множество БАДов, которые активно рекламируются как средство при похудении. Однако работают только три пищевые добавки — капсаицин, кофеин и ирвингия габонская, рассказала врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филёва.
По её словам, капсаицин — активное вещество, содержащееся в перце чили, которое отвечает за его остроту. Принятие таблеток с капсаицином способствует ускорению обмена веществ и снижению веса путём стимуляции термогенеза — процесса выработки тепла организмом и увеличения потоотделения.
"Вторая — кофеин. Он стимулирует центральную нервную
систему и усиливает процесс производства тепла в организме,
позволяет сжигать большее количество калорий даже в состоянии
покоя. Ускорение обмена веществ способствует более эффективному
похудению, особенно в сочетании с регулярной физической
активностью", — рассказала Филёва в
беседе с
Ирвингия габонская, или африканское манго, — последняя добавка, которая поможет сбросить вес
Комментарии