Нутрициолог Алёна Добровольская назвала продукты, которые вызывают появление целлюлита. Чтобы избавиться от ненавистной "апельсиновой корки" специалист порекомендовала в первую очередь сократить потребление соли, мучного и сладкого, а также навсегда попрощаться с "пищевым мусором". Речь идёт о фастфуде, чипсах, сухариках. Вместе с тем целлюлит может вызывать и майонез с соевым соусом.
"Что касается напитков, я бы посоветовала избегать сладких газировок и магазинных соков. Держите под контролем потребление кофе, да и любых содержащих кофеин напитков в целом. То же касается алкоголя", — отметила Добровольская в беседе с .
При этом нутрициолог подчеркнула, что в борьбе с целлюлитом крайне важен комплексный подход. Поэтому необходимо менять не только рацион питания, но и соблюдать режим сна, питьевой баланс, а также поменьше стрессовать и побольше заниматься спортом.
Комментарии