Врачи в соцсети X, что у мужчин существуют биологические циклы, влияющие на их эмоции и общее самочувствие. В отличие от женских месячных, у мужчин гормональный цикл суточный: пик тестостерона приходится на утренние часы, с 7 до 9. В это время мужчины чувствуют себя наиболее энергичными и уверенными.
Однако к вечеру уровень тестостерона снижается, что может привести к раздражительности и усталости. Кроме того, у мужчин наблюдаются краткосрочные эмоциональные спады, продолжающиеся от 3 до 7 дней, которые могут быть вызваны стрессом и недостатком сна. В такие моменты стремление к изоляции и снижение либидо становятся частыми.
Важно отметить, что в отличие от женщин, которые ищут поддержку, мужчины зачастую замыкаются в себе. Игнорирование этих циклов и отсутствие отдыха могут приводить к выгоранию, депрессии и проблемам с эрекцией.
Комментарии