Лето — самый сезон для свежих овощей, фруктов и ягод, очень полезных для растущих организмов. Вот только сами дети нередко отказываются от такой пищи наотрез. Что нужно сделать, чтобы добавить полезную еду в рацион непокорного ребёнка, рассказала детский эндокринолог Анастасия Тараско.
В среднем на то, чтобы заинтересовать ребёнка такой пищей, требуется 12 попыток, поделилась Анастасия. Очень важно не бросать попытки раз и навсегда, получив отказ. Если дети отказываются, то в следующий раз предложите снова, мягко и доброжелательно. Ребёнку нужно привыкнуть, что овощи, фрукты и ягоды — еда, которую едят все.
Комментарии