Есть четыре фактора, пагубно влияющих на здоровье сосудов. Их перечислил медицинский директор Центра профилактики и спортивной медицины Мюнхенского технического университета Мартин Халле.
Как Focus, на первом месте в его перечне располагается курение. Халле связывает это с тем, что никотин приводит к сужению сосудов, что препятствует кровоснабжению отдельных участков организма.
"Курение атакует внутренний слой сосудов. Клетки этого подкладочного слоя отмирают. Появляются дыры и шрамы", — пояснил Мартин Халле.
Уровень сахара оказался на втором месте — он оказывает аналогичное с никотином воздействие. Врач отметил, что умеренное потребление сахара не угрожает здоровью, а людям с пристрастием к сладкому продукту следует побеспокоиться по поводу состояния защитного слоя сосудов.
Холестерин, как отмечает Халле, тоже оказывает негативное влияние на сосуды. Он откладывается в клетках и со временем затвердевает в артериях
Медик рекомендует заниматься спортом, контролировать вес тела и придерживаться сбалансированного, здорового питания. Это существенно снизит риски негативных последствий для организма.
Комментарии