Новая норма для молодых мам: следим за бережным похудением Галич и Шмыковой

Об одной из самых жестких диет Голливуда стало известно в 2023 году. Актриса Гвинет Пэлтроу тогда призналась, что питается преимущественно костным бульоном и овощами и ничего более калорийного в своем холодильнике не держит.

Оказалось, такой способ быстро сбросить лишние килограммы обладательница премии «Оскар» открыла для себя еще в 2006 году после того, как родила сына Мозеса. Тогда Гвинет поправилась на 11 килограмм, о бодипозитиве в шоу-бизнесе еще ничего не слышали, и ей пришлось «приводить себя в порядок» экстренными методами. Похудела она довольно быстро, но про диету не забыла — просто для того, чтобы поддерживать себя в форме. А тот факт, что питаться одним только бульоном и овощами, может быть опасно для здоровья, осознала спустя много лет, когда в конце 2024-го приготовила себе на Рождество запеченную индейку и съела за раз почти всю — так по ней соскучилась.

Беременность для многих звезд всегда была еще более непростым временем, чем для обычных женщин. К селебрити предъявлялись строжайшие стандарты красоты, поэтому их плоские животы с прессом фанаты и папарацци хотели видеть чуть ли не в день выписки из роддома. На то, чтобы сломать тренд худеть как можно быстрее, ушло много лет, и некоторым селебрити ради этого пришлось вытерпеть немало хейта в свой адрес

Например, за нежелание пахать в спортзале дни напролет еще не так давно доставалось Адриане Лиме и Рианне, которые искренне признавались: сейчас их телам точно не нужен лишний стресс, да и вместо того, чтобы крутить педали на велотренажере, они лучше проведут время со своими малышами.

Выходить на подиум, сниматься для журналов и блистать на красных дорожках спустя пару недель после родов нормальным уже не считается, и тренд на мягкое похудение после родов поддерживают и российские звезды.

Ида Галич

28 июля дважды мамой стала Ида Галич. От своего жениха Олега Ледвича она родила дочку, и этот день стал одним из самых счастливых в жизни звезды. В социальных сетях Галич опубликовала видео с выписки и посреди комментариев о том, как прекрасно выглядит Ида в новом статусе, затесался один пренебрежительный выпад в ее сторону: «Животик еще видно».

Без внимания его блогерша не оставила и отметила, что и сама бы хотела после родов резко превратиться в Оксану Самойлову с вечно плоским животом, но она — обычная женщина, и у нее впереди еще большой путь. В прошлом опыт похудения у Галич уже был, но сейчас она собирается относиться к себе гораздо более бережно.

Как только ей разрешит врач, Ида Галич хочет вернуть в привычку небольшие, но ежедневные тренировки, а пока старается не есть мучное, сладкое и фастфуд, а еще соблюдает режим дня — насколько ей позволяет дочка. Блогер признается, что в первую беременность набрала 28 килограмм, и для того, чтобы сбросить половину этого веса, ей понадобилось два года — полных ограничений, слез и самобичевания. В итоге Иде Галич все-таки удалось добиться фигуры мечты, но на время прощаться с ней из-за беременности звезде не было грустно. Теперь она точно знает, что худеть надо только по одной простой формуле «спорт + дефицит калорий», а еще в этом вопросе главное никуда не торопиться. И пусть хейтеры пишут, что хотят.

Варвара Шмыкова

Довольно долго к фигуре мечты шла и Варвара Шмыкова. Своего второго сына Луку она родила в июне 2023 года в Аргентине, а призналась в том, что наконец-то окончательно довольна отражением в зеркале, только весной 2025-го. Талия и кубики пресса — теперь актриса может позволить себе любое бикини.

Тайны из своего похудения она не делает и признается, что просто старалась много двигаться: отказывалась от транспорта в случаях, когда можно пройтись пешком, каждое утро делала зарядку, а еще записалась на танцы, хотя из-за репетиций в театре и домашних дел ходить на классы часто было лень.

Кстати, Шмыкова признавалась, что сильнее всего на ее фигуре негативно сказывались вовсе не две беременности, а пандемия, когда она за несколько месяцев сидения дома набрала 10 килограммов, а потом была вынуждена отказаться от алкоголя, еды после 20:00, сахара и быстрых углеводов.