Польза ягод годжи переоценена. Об этом заявила диетолог Анастасия Тараско. По её словам, плоды не настолько волшебны, как о них говорят.
"На самом деле это обычные плоды, которые содержат
витамины групп B и C, а также микроэлементы. Кроме того, они
проигрывают таким ягодам, как черника и облепиха. Поэтому годжи
можно включить в свой рацион только как дополнение, но волшебного
эффекта от них ждать не стоит", — рассказала эксперт
интернет-изданию
Комментарии