Чтение само по себе не является причиной ухудшения зрения. Влиять на остроту взора могут другие вещи, в частности, длительное фокусирование глаз на близком расстоянии и неправильная посадка. Об этом заявил офтальмохирург Кирилл Светлаков.
Ухудшать зрение может чтение при плохом освещении. Темнота заставляет глаза работать усерднее, что приводит к усталости, а также головным болям и сухости глаз.
«Чтение при хорошем, равномерном освещении снижает риск проблем и минимизирует дискомфорт», — рассказал доктор.
Важно уделять особое внимание и выбору позы для чтения. Книга должна находиться в достаточном расстоянии от глаз, чтобы избежать перенапряжения. Также следует использовать регулируемые источники света, чтобы не всматриваться в текст, а легко его читать.
Комментарии