Эти диеты помогут быстро сгореть лишним килограммам
Их тело — инструмент заработка, главная сила. Потеряв привлекательность и идеальные параметры, топ-модели рискуют потерять многомиллионные контракты и блестящую карьеру. Поэтому строгие диеты и ежедневные тренировки для этих красавиц становятся образом жизни
Жизель Бундхен
Агент, заметивший будущую звезду подиума, рассказывал, что обратил внимание на Жизель, когда она с аппетитом ела бургер в бистро. Сейчас, конечно, рацион Бундхен далек от фастфуда. Личный повар Жизель сетовал, что в меню модели и ее мужа невероятно много запретов. Конечно, Бундхен не ест сахар, пшеничную муку, масло, молочные продукты, сладкие фрукты, сыр. Кстати, пасленовые, среди которых помидоры, кабачки, баклажаны, тоже у модели в немилости.
Что же ест Жизель? 80% ее рациона составляют зеленые овощи, а 20% приходится на белок (куриное филе, рыба, индейка) и цельнозерновые крупы.
Миранда Керр
Бывшая жена Орландо Блума, кажется, совсем не меняется с годами. Миранда выглядит потрясающе. Сама Керр уверена, что своей изящной фигурой обязана диете, основанной на группе крови. Согласно этой теории, каждой группе крови показан свой стиль питания. Например, у Миранды вторая группа крови, а значит, ее рацион состоит из овощей, злаков, фруктов. С осторожностью модель относится к молочным продуктам и мясу.
Синди Кроуфорд
Все знают, что Синди обожает спорт. Благодаря комплексу упражнений, которые она разработала, избавились от лишних килограммов тысячи женщин по всему миру. Но без правильного рациона Синди не обходится.
В отличие от других моделей, Кроуфорд не делает из еды запрета и не делит продукты на «хорошие» и «плохие». Ее система разработана эндокринологом и предполагает дробное питание: Синди ест 5—6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм. 40% ее рациона составляют сложные углеводы, 30% — белки, еще 30% — полезные жиры.
Алессандра Амбросио
Модель не представляет своей жизни без мороженого. Но позволяет его себе лишь после показов, когда тратит много калорий. В обычной жизни Амбросио предпочитает более сбалансированные блюда. При этом она распределяет рацион так, чтобы большую часть калорий употребить утром. На завтрак Алессандра ест яйца, овощи, английские кексы, на обед — овощной салат с курицей, на ужин — порцию живого йогурта.
Комментарии