Специалист Центра хронических заболеваний Golden Care, семейный психолог Екатерина Кошелева объяснила, как выявить депрессивное состояние и какие меры предпринять при его возникновении. По её словам, это психическое расстройство входит в число наиболее часто диагностируемых. Она отметила, что его корни часто кроются в неспособности личности справиться с тяжёлыми потерями или пережить психологически трудные жизненные обстоятельства.
Кошелева выделила основные проявления этого состояния:
- Постоянно угнетённое эмоциональное состояние
- Чувство собственной неполноценности и заниженная самооценка
- Нарушения концентрации внимания
- Ощущение непреодолимой сложности при выполнении обыденных действий
- Полное отсутствие интереса к окружающему миру
Специалист добавила, что для депрессии также характерны:
- Хроническая усталость, не исчезающая после продолжительного отдыха
- Расстройства сна
- Повышенная утомляемость
- Нарушения пищевого поведения (как полная потеря аппетита, так и его резкое усиление)
Психолог подчеркнула, что при обнаружении подобных симптомов важно своевременно обратиться за профессиональной помощью.
«В том случае, если такие проявления сохраняются дольше двух недель, обязательно надо обратиться к специалисту — психологу, психотерапевту, психиатру», — сказала эксперт в беседе с .
Ранее россиян предупредили, что и спровоцировать депрессию. Длительное депрессивное состояние может провоцировать нарушения гормонального баланса. Специалисты рекомендуют: если симптомы сохраняются более двух-трёх месяцев, следует обязательно проконсультироваться со специалистом по расстройствам сна (сомнологом).
Комментарии