Нежелание уходить на пенсию рано, активный образ жизни и поддержка близкого окружения могут увеличить продолжительность жизни людей старшего поколения. Советы россиянам дал президент НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачёва, академик РАН Александр Румянцев.
«Главная позиция долголетия — это активная занятость и работа. Это нежелание уйти на пенсию в 50, 40 или 30 лет и ничем не заниматься: нужны занятия обязательно. Дело в том, что мы — рабы мышечной системы, мы рождены охотниками», — академикРИА «Новости»
По его словам, потеря физической активности сразу приводит к проблемам со здоровьем, включая ожирение и другие хронические заболевания. Не менее важны семья и социальное окружение. Людям старшего возраста полезно поддерживать близкие связи с детьми и внуками, так как общение с родными положительно влияет на психическое и эмоциональное состояние, заключил эксперт.
Комментарии