Многие испытывают огромные трудности с тем, чтобы переключаться с рабочих проблем на личную жизнь, приходя домой. Но баланс всё же можно найти и не переносить рабочие эмоции на близких, заявили психологи Светлана Чигарькова и Лариса Выжва.
По мнению специалистов, все негативные эмоции в виде агрессии, тревоги и раздражения нужно перерабатывать, а не выплёскивать на семью. Во многом умение переключать фокус с одного события на другое формируется в детском возрасте.
Комментарии