Сокращение светового дня и промозглая погода осенью заставляют людей чувствовать тревогу и неуверенность, что приводит к импульсивным покупкам лекарств. Психолог Александр Кичаев в беседе с Life.ru объяснил, что в такие периоды покупка медикаментов становится своеобразным ритуалом, дающим ощущение контроля над ситуацией, при этом многие препараты приобретаются под влиянием массового психоза.
Особенно популярными становятся витамины и БАДы, чему способствует эффект плацебо. Психолог провёл параллель с верой предыдущих поколений в горчичники и «китайскую звёздочку» как универсальные средства от всех болезней.
Для предотвращения ненужных трат эксперт рекомендует составлять список необходимых лекарств перед походом в аптеку, критически оценивать состав и показания препаратов и увеличивать время пребывания на свету. Также можно рассмотреть возможность использования светотерапии.
«Займитесь спортом или хобби. Физическая активность и увлечения помогают бороться со стрессом и тревогой», — заключил Кичаев.
Комментарии