Чрезмерное использование антистресс-игрушек, в частности Pop it, может стать причиной сублимирования всех эмоций, даже хороших. Об этом Лайфу рассказала клинический психолог Ирина Коржаева.
Первоначально сделанная для маленьких детей игрушка стала веянием моды, она действительно способна успокоить. При этом родителям следует обратить внимание на определённые нюансы.
Чрезмерное использование может привести к тому, что подросток попросту не сможет обходиться без антистресса, со временем начнёт сублимировать не только негативные, но и положительные эмоции.
"Когда человек уже хорошие свои эмоции начинает сублимировать, то он становится серым. Все эмоции уходят в эту игрушку. Нам очень важно осознавать, что мы чувствуем и какие эмоции испытываем. Это эмоциональный фастфуд", — заявила Коржаева.
Специалист объяснила, что такие тактильные вещи позволяют вспомнить эмоции, сходные с объятиями и улыбкой. Однако проблема в том, что нужно понять причину подобной необходимости.
"Надо понимать, почему ты это делаешь: тебе не хватает объятий, внимания или ты стрессуешь постоянно
Напомним, что использование различной развлекательной техники перед сном . По словам сомнолога Максима Новикова, она возбуждает нервную систему, а яркий свет от экрана разрушает мелатонин. При этом для здорового сна необходимо просто изменить свои привычки и отказаться от некоторых вещей, например от кофе в определённые часы.
Комментарии