Чтобы избежать меланхолии в осенний период, необходимо избавиться в жизни от всего лишнего. Психолог Софья Сулим рассказала, что причиной осенней хандры становится нехватка солнца.
Его лучи участвуют в выработке серотонина и дофамина — гормонов радости и счастья, отмечает . Специалист порекомендовала сконцентрировать силы на необходимом и выделить больше времени на релаксацию.
Комментарии