Молочный коктейль в жару — не самый безопасный напиток, предупредила врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Подмосковья Ширин Ораева. Причина в том, что в жару такие коктейли быстро теряют питательные вещества, витамины и пробиотики.
Кроме того, они портятся и способны провоцировать пищевое отравление и, как следствие, диарею, рвоту и желудочные расстройства. К тому же в таких коктейлях есть молоко, соль, орехи и клубника, которые вызывают лимфатические реакции.
В качестве альтернативы она посоветовала кефир. В нём есть кальций, витамин D, а также полезные молочнокислые бактерии. Благодаря молочной кислоте кефир утоляет жажду, а также отлично предупреждает обезвоживание.
Комментарии