Привычка подпирать тяжёлый смартфон мизинцем действительно перегружает кисть, но рука от этого не отнимется и не отвалится. Об этом РИАМО врач Василий Гробылев.
Пугать ампутацией — это не медицина, а манипуляция, указал эксперт. Когда мизинец постоянно удерживает вес телефона в неудобном положении, страдают сухожилия и мелкие мышцы, в том числе локтевой сгибатель запястья. Длительная статическая нагрузка ведёт к перенапряжению и тендиниту — воспалению сухожилия с болью, ноющим дискомфортом, иногда онемением и слабостью хвата.
«Это не приговор, а сигнал. Лечится отдыхом, сменой нагрузки, иногда противовоспалительными средствами и упражнениями», — сказал доктор.
Гораздо умнее не доводить до боли. Можно держать телефон всей ладонью, чаще менять руки, делать паузы, не зависать в экране часами, заключил специалист.
Комментарии