Синди Кроуфорд — 60: бьюти-принципы, которые позволяют модели стареть красиво

Каждый день просыпается с улыбкой на лице и спокойно смотрит на свое отражение и Синди Кроуфорд. 20 февраля 2026 года супермодели исполнилось 60 лет, и в честь этого мы рассказываем, как ей удается балансировать между мягкой заботой о себе и строгой дисциплиной и оставаться одной из самых красивых женщин в мире.

Путь супермодели

Синди Кроуфорд родилась 20 февраля 1966 года в штате Иллинойс. Семья у нее была небогатая (отец работал электриком, а мать — медсестрой), зато дружная

Синди никогда не страдала от недостатка любви, отлично играла в баскетбол и приносила из школы хорошие оценки, поэтому никто не сомневался в том, что в жизни она обязательно состоится. В старших классах Кроуфорд стала специализироваться на химии, поступила в самый престижный вуз своего штата и даже получила стипендию, которая полностью покрывала ее расходы. Она планировала стать выдающейся женщиной в науке, но повернулось все совершенно неожиданно.

Когда Кроуфорд оканчивала первый курс, у нее серьезно заболел отец. Ему пришлось уйти с работы, и для того, чтобы семья сильно не теряла в деньгах, Синди на летних каникулах стала зарабатывать сама. Она собирала кукурузу, когда на фермерские угодья приехал журналист местной газеты — писать репортаж. Красотка попала на один снимок, позже его увидел известный фотограф Виктор Скребенесски — и обомлел! Он потребовал разыскать для него девушку, связался с Кроуфорд и предложил ей работу моделью. Родители будущей звезды были категорически против, и она чуть ли не впервые в жизни пошла против их воли. В 16 лет она одна улетела в Чикаго, откуда через несколько месяцев приехала домой в гости уже настоящей звездой.

Сейчас многие говорят, что стремительный взлет Синди Кроуфорд обеспечила ее родинка над верхней губой. Кстати, поначалу агенты девушки настаивали на ее удалении, но модель категорическим им отказывала. На самом деле родинка лишь помогла девушке выделиться, а так ее главным секретом стало исключительное трудолюбие. В первые годы Кроуфорд нужно было с нуля учиться позированию и походке, а еще сидеть на строжайшей диете, поскольку пара лишних килограмм могли обернуться несколькими проваленными кастингами и крахом карьеры.

В начале 1990-х Синди Кроуфорд приобрела статус супермодели, а Карл Лагерфельд говорил, что в ней удивительным образом сочетаются благородная красота и обаяние «девушки из соседнего двора». Кроуфорд стала первой моделью, которая отважилась сняться полностью обнаженной для обложки Playboy и ее имя долго гремело на весь мир. Синди регулярно появлялась на Неделях моды и в глянцевых журналах, а в нулевых на пике карьеры объявила о своем уходе из мира моды. Ей нравилась ее работа и нравилось внимание, но она мечтала о семье, встретила идеального парня и выше всего поставила личное счастье.

Все грозили Синди Кроуфорд тем, что ее максимально быстро забудут, но она не стала изменять принципам ради работы и это оказалось выигрышной стратегией. В свои 60 лет она — счастливая жена, мама успешных сына и дочки, и все еще — звезда! Сейчас снимается для рекламных кампаний и выходит на подиум Синди Кроуфорд нечасто, но ее востребованность просто поражает. И оставаться на пике ей помогают простые принципы.

Питание

Синди Кроуфорд признается, что питаться всем подряд могла позволить себе разве что в подростковом возрасте. Потом она стала моделью и ей пришлось сидеть на строгих диетах, а сейчас в силу возраста лишними килограммами могут обернуться даже несколько ужинов, состоящих из «запрещенки». Именно поэтому звезда строго следит за тем, что она ест. Основу ее рациона составляют рыба, курица и мясо, а в остальном она предпочитается необработанные продукты — фрукты, овощи и крупы, которые просто долго вымачивает, а не варит.

Из напитков модель больше всего любит зеленый чай и протеиновые смузи, а на выходных часто разрешает себе хлеб и пасту. Вообще она старается жить по принципу: 80% для дисциплины и 20% — для расслабления. В том, что касается питания, главные слабости Синди Кроуфорд — шоколад и ледяное просекко. Балует себя звезда нечасто, но все-таки балует!

Спорт

В 1990-х Синди Кроуфорд записывала видеокурсы «Секрет идеальной фигуры» и с тех пор не утратила любовь к спорту — просто пересмотрела свой подход к тренировкам. Сейчас она занимается три раза в неделю с личным тренером, и занятие строится так: половина — силовые упражнения, половина — акцент на кардио. Слишком тяжелые веса модель не берет, чтобы минимизировать риск травм, и ограничивается гирями. А вот из кардио она отдает предпочтение бегу, причем в хорошую погоду — обязательно на улице.

Если раньше Кроуфорд тренировалась исключительно для того, чтобы похудеть, сейчас ей просто нравится чувствовать себя здоровой и сильной. Модель рассказывала, что как-то ее муж Рэнди Гербер потянул спину и несколько дней не мог встать с кровати, а ей как раз именно тогда приспичило сделать перестановку и она прекрасно справилась со всей мебелью сама!

Образ жизни

Синди Кроуфорд говорит, что в 60 молодость заключается вовсе не в том, чтобы закачивать морщины гиалуроновой кислотой, а в том, чтобы с легкостью относиться к жизни. Не жалеть о своих выборах, не корить себя за ошибки и смело смотреть в будущее: именно так звучит философия звезды. Для того, чтобы сохранять душевный баланс, Синди Кроуфорд каждое утро начинает с медитации, причем часто проводит сеансы и для родных. А своим любимым ритуалом расслабления называет сауну: не очень жаркую, чтобы в ней можно было посидеть с книгой и расслабиться.

Из косметики на постоянной основе модель сейчас пользуется только санскрином. Помимо этого, Кроуфорд следует простым правилам: полноценно спит, пьет много воды и не курит, а еще по максимуму избегает стресса, который можно назвать главным врагом красоты.