Слишком частое втягивание живота может привести к мышечному дисбалансу и появлению видимой складки в середине живота. Такое заявление сделал профессор и директор Учебного центра клинической анатомии Ланкастерского университета (Великобритания) Адам Тейлор.
В беседе с эксперт отметил, что со временем может развиться синдром песочных часов, когда структура брюшной стенки сильно меняется. Тейлор добавил, что втягивание живота уменьшает место для органов брюшной полости. В результате повышается внутрибрюшное давление и нарушаются дыхание и работа мышц тазового дна, удерживающих на месте мочевой пузырь, матку и прямую кишку.
Отдельные проблемы втягивание живота может добавить людям с недержанием мочи или кала. Для устранения мышечного дисбаланса специалист посоветовал делать планку, также подойдут йога и пилатес.
Комментарии