И 9 вариантов все исправить
Вроде бы вы любите друг друга, как и раньше — но с сексом все хуже и хуже, его становится все меньше и меньше. Это довольно печально, когда вроде все как бы и хотят, но не могут — причем даже непонятно, по какой причине. А причин, на самом деле — множество, и вот самые главные, по мнению ученых и сексолога со стажем работы 13 лет Ольги Василенко.
В вашей спальне слишком грязно
Исследования показывают, что беспорядок убивает либидо
Вы слишком много обнимаетесь
«Да, как бы странно это ни звучало. Помните, у молодых мам есть синдром „затроганности“? Вот это ровно то же самое. Давайте себе шанс соскучиться друг по другу — в том числе, тактильно», — предлагает Ольга. Включите в ваше общение язык тела без прикосновений, пусть это будет неприкрытый флирт словами или жаркие признания глазами. Это заводит, поверьте.
Вы не проявляете инициативу
Существует бесконечное множество способов приглашения к сексу — от едва заметного прикосновения к бедру до намекающей шутки. «Но люди редко напрямую говорят друг другу, что конкретно их возбуждает больше всего. И в итоге не понимают друг друга, даже если оба на самом деле хотят секса. Приглашайте менее прозрачно, это всегда полезно», — советует сексолог.
Ваш питомец мешает
Очень сложно сосредоточиться на всех этих телодвижениях и ахах, если около вас радостно прыгает собака размером с теленка. И если кот молча сидит рядом и обвинительно смотрит тяжелым неморгающим взглядом, тоже сразу все опадает. В общем, выставляйте их всех за дверь. Без-жа-лост-но.
Вы слишком много тренируетесь
У людей, которые занимаются длительными и изнурительными тренировками, либидо в среднем ниже, чем у тех, у кого легкие и умеренные нагрузки. Так что обязательно давайте себе время на восстановление и не берите на себя слишком много. Во всех смыслах.
Вы ждете секса после ужина
И это неправильно, ведь сложнее возбудиться и достичь оргазма, когда кровоток направляется к пищеварительной системе, а не к гениталиям. Занимайтесь сексом, когда у вас высокий уровень энергии, например, утром или днем. Или ждите те самые три часа после ужина (кстати, ужинать пораньше и для фигуры куда как полезно),
У вас высокое кровяное давление
Оно может ограничивать приток крови к половым органам, а еще привести к недостатку смазки, чувствительности и затруднить оргазм. Для мужчин это усложняет возникновение и поддержание эрекции. Снижайте кровяное давление, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты и употребляя меньше соли.
Комментарии