Если человек слишком долго спит, это может свидетельствовать о наличии у него болезней, которые ухудшают качество сна и не дают ему высыпаться. Об этом сообщил врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов.
"Если человек слишком долго спит, то это может свидетельствовать о наличии у него болезней, которые ухудшают качество сна, не дают ему высыпаться. В частности, такое заболевание, как синдром обструктивного апноэ сна, или болезнь остановки дыхания во сне", — рассказал врач в беседе с .
Также длительный сон может свидетельствовать о наличии у человека серьёзных расстройств. В то же время есть люди, которые долго спят по своей природе.
"В среднем [норма сна] составляет семь – девять часов, а диапазон — от четырёх до двенадцати. В этом смысле он (длительный сон. — Прим. ред.) не опасен: просто столько человеку надо", — объяснил специалист.
Он добавил, что избыток сна, особенно в дневное время, может привести к обратному эффекту — развитию бессонницы.
Комментарии