Пониженное давление, или гипотония, как правило, связано с
сидячим образом жизни и отсутствием физической активности. Поэтому,
чтобы нормализовать его, необходимо больше двигаться. Об этом
заявила врач-нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с
«Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления», — рассказала она.
Также пониженное давление может наблюдаться у людей, которые очень хотят похудеть и едят меньше положенной суточной нормы. Организм не дополучает нужных веществ, от этого появляется слабость и плохое самочувствие. Полноценный сон, контрастный душ и закаливание тоже могут исправить ситуацию, добавила врач.
Кроме того,
Комментарии