Специи, которые помогают бороться с воспалением

Конечно, в запущенных случаях и при развитии серьезной болезни одними лишь травами мы никак не обойдемся. Тем не менее регулярное употребление натуральных специй может помочь снизить вероятность развития воспаления. Терапевт Оксана Скулкина подсказала специи, которые точно должны появиться в вашем доме для поддержания здоровья.

Кориандр

Невероятно полезен

Он позволяет снизить уровень мочевой кислоты и отлично снимает воспаление при артрите и артрозе. У кориандра довольно специфический вкус, а потому он не каждому придется по душе. Добавлять его можно как в горячие блюда, так и в соленую выпечку.

Женьшень

При заболеваниях печени многие специалисты, в том числе наш эксперт, рекомендуют добавлять в блюда женьшень. Корень помогает снизить риски жирового гепатоза, также уменьшить вероятность рака печени, так как борется с воспалением в органе. По словам терапевта, клетки печени восстанавливаются в несколько раз быстрее при регулярном употреблении корня женьшеня.

Имбирь

Вкусная и полезная специя. Большинство знакомы с корнем имбиря в сочетании с рыбными блюдами, но наш эксперт рекомендует расширить область использования. Добавляем его в сладкую выпечку, горячие напитки и помогаем не только поддерживать иммунитет, но и снизить уровень сахара в крови и бороться с плохим холестерином.

Зеленый чай

Прекрасное средство для борьбы с тревожностью и зачатками болезней женской половой системы. Зеленый чай обладает антиоксидантным действием, что обеспечивает хорошую защиту от свободных радикалов. Идеально, если вы найдете качественный листовой чай, ведь продукт в пакетиках будет не настолько полезным.

Корица

Что может сравниться по привлекательности ароматной выпечки с корицей! Если не увлекаться мучными продуктами и сделать акцент конкретно на специи, можно получить отличную защиту для организма. Корица прекрасно борется с воспалением в любой части организма. Естественно, специю необходимо сочетать с препаратами, прописанными врачом.