Говорят, эмоциональное выгорание — бич современности. Кто-то все еще не верит в это состояние, кто-то считает, что это то же самое, что обычная усталость, кто-то уверен, что он хронически «выгоревший» и не спасет уже ничего. Вместе с психологом и гештальт-терапевтом Екатериной Якубинской мы составили тест, который поможет определить, выгорели вы или нет. И главное — насколько.
Предупреждение: тест не ставит диагнозы и не заявляет о вашем психологическом состоянии. Он лишь поможет вам определить, стоит ли волноваться, и подскажет, если нужно идти к специалисту для полного понимания ситуации.
В каждом вопросе есть утверждение. Вам необходимо определить, относится оно к вам и вашей жизни в последнее время или нет.
Комментарии