Для успешного похудения необходимо исключить из ежедневного рациона ряд продуктов, уверяет диетолог Ольга Бурлакова. В первую очередь в беседе с Лайфом она посоветовала отказаться от молочки: сметаны, творога, сливок и самого молока. Её употребление грозит накоплением в организме лишней слизи, что вызывает отёки и набор лишних килограммов.
Также похудеть помешает соя, содержащаяся часто в кокосовом молоке и морковке по-корейски. Помимо этого, добавила специалист, в ходе диеты рекомендуется отказаться от очень сладких фруктов, частично заменив их мёдом. Другая преграда на пути к сбросу лишних килограммов — чёрный чай и кофе.
Комментарии