С наступлением осени треть россиян стала хуже засыпать. Согласно исследованию компании Blue Sleep, которое есть в распоряжении Лайфа, это связано в первую очередь с сокращением светового дня. В опросе приняли участие россияне от 20 до 85 лет.
Из всех респондентов 48,6% не заметили особой разницы в количестве и качестве ночного отдыха, а 16,8%, наоборот, отметили улучшение сна с ранним наступлением темноты. Примечательно, что вдвое больше жалоб на плохой сон поступило от женщин — 67,6% против 32,4%.
Большинство опрошенных (69,2%) признались, что спят от шести до восьми часов в сутки, а 16,8% граждан тратят на отдых менее шести часов. Более восьми часов спят лишь 14% респондентов. Также аналитики выяснили, что более половины россиян хотели бы засыпать не позднее 23 часов, а просыпаться в восемь-девять утра.
Комментарии